DEPOK,transnews.co.id – Jogging adalah aktivitas lari santai dengan kecepatan sedang atau pelan yang dilakukan dalam waktu yang lebih lama. Jogging merupakan olahraga aerobik yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, paru-paru, dan suasana hati. Masih menjadi salah satu aktivitas olahraga yang diminati oleh masyarakat luas termasuk warga Depok.
Umumnya, aktivitas ini ramai dilakukan di taman kota atau memanfaatkan momen car free day (CFD) yang hadir setiap akhir pekan.
Jogging juga dapat dilakukan tanpa memiliki keahlian khusus, semua orang dari segala usia dapat melakukan jogging.
Tidak hanya membantu menjaga kesehatan fisik, jogging sangat bermanfaat untuk memperbaiki suasana hati, meredakan stres dan mengurangi risiko depresi.
Namun, dengan banyaknya pilihan, terkadang kita bingung menentukan tempat mana yang paling cocok untuk melakukan jogging.
Bagi Sobat Depok, berikut adalah lima tempat jogging yang nyaman dan cocok untuk meningkatkan kesehatan.
1. Depok Open Space (DOS)
Depok Open Space (DOS) memilik fasilitas berupa jogging track sepanjang 186 meter untuk bagian bawah dan 236 meter jika digabung dengan bagian atas.
Selain jogging track, DOS dilengkapi fasilitas tribun, ruang VIP, area parkir motor, pujasera, serta dua area playground.
Ada pula taman sungai dan taman depan dengan konsep “hutan menyala” yang menawarkan pengalaman menarik bagi pengunjung.
Warga dapat menikmati berbagai fasiltas yang ada di DOS secara gratis alias tanpa dipungut biaya.